VOICI UNE ASTUCE BY NOLIJU, POUR PASSER UNE JOURNÉE AU TOP !
Notre quotidien de femme est constamment mouvementé entre travail, activité sportive, enfants, loisirs, etc… On ne sait plus où donner de la tête et comment organiser sa journée afin d’être la plus productive possible. 🔥
Comme vous le savez, Noliju est une marque de vêtements Activewear pensée pour les Championnes du quotidien, et c’est pourquoi nous souhaitons répondre aux besoins des femmes actives qui veulent vivre dans des vêtements confortables et techniques qui correspondent à leur style de vie.
Nous avons donc décidé de vous proposer une journée astuce By Noliju afin de passer “la journée idéale et productive” dont vous avez besoin ! Allez c’est parti 💪
6h30:
Pour commencer cette journée, on s’inspire du Miracle Morning de Hal Elrod et donc, il ne faudra pas vous lever trop tard, de toute façon avec le travail et les enfants c’est déjà mission accomplie 😂
Et quoi de mieux qu’un super petit-déjeuner healthy et complet pour tenir jusqu’à 13 heures !
Pour cela, vous pouvez consulter notre page Facebook ou Instagram tous les vendredis ; nous proposons la recette healthy de la semaine 😋 !
MAIS VOICI UN AVANT-GOÛT AVEC NOTRE RECETTE TESTÉE ET APPROUVÉE :
Nos supers pancakes à base de bananes, on adore ! 🥰 On vous laisse nous donner votre avis également sur les réseaux 😉
7 h:
Après ce délicieux petit déjeuner, rien ne vaut un bon masque détox naturel, fait maison avec vos ingrédients, qui vous permettra de réveiller votre peau en douceur et de vous donner un joli teint pour la journée.
VOICI LA RECETTE :
-½ avocat
-1 cuillère de miel
-½ banane
Vous écrasez et mélangez le tout dans un bol et l’appliquez sur votre visage à l’aide d’un pinceau. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes le temps que la magie opère ✨
Durant ce temps de pause, profitez-en pour ranger votre maison, établir votre To Do List ou même vous détendre sur votre canapé, faites tout simplement ce qui vous plaît.
7h15:
Après avoir rincé votre masque vient le temps de s’habiller, le moment le plus compliqué : choisir sa tenue 😫
Heureusement Noliju est là pour vous guider ! Dans notre dernier post blog, nous avons réalisé un article : Mix and Match By Noliju qui permet de trouver la tenue qui s’accordera parfaitement avec votre pièce Noliju favorite ; alors n’hésitez pas à aller le consulter 😉
Ainsi cette tenue sera idéale pour aller au travail mais elle vous permettra aussi d’ enchainer avec la pratique de votre sport entre midi et deux !
VOICI UN EXEMPLE DE TENUE IDÉALE AVEC NOTRE LEGGING BLEU LOUIS :
7H40:
Vous voilà prête et en route pour le bureau ou bien tout simplement à l’aise pour une journée de Home office !
12H15:
Après une matinée intensive entre réunions, rédaction et lecture de mails, quoi de mieux qu’un Run pour aller se vider la tête? Hop on enfile ses baskets et let’s go !
Nous allons vous proposer ici des spots magnifiques présents dans les Alpes-Maritimes et le Var pour aller se dégourdir les jambes
- le sentier du littoral à Saint-Tropez (12.04km)
- le rocher de Roquebrune (6.44km)
- Cap du Dramont (4.54km)
- Tour de Saint-Jean-Cap-Ferrat (8.97km)
- Le tour du Cap d’Antibes (4.95km)
- Plateau de Monséguise (11.29km)
- Circuit crête des Grues à Théoule-sur-Mer (12.52km)
- La Pyramide de Falicon (5.12km)
Voilà de quoi bien se dépenser et retourner au bureau l’esprit libre et serein 😇
14 H:
De retour au bureau, il faudra bien vous hydrater ! Le sport intensif que vous avez pratiqué juste avant nécessite d’être suivi d’une bonne hydratation 💧
Et c’est là que la boisson détox sera votre meilleure alliée ! Cette dernière possède de nombreuses vertus et vous permet de boire tout le long de la journée avec plus de fun qu’une simple bouteille d’eau !
VOICI DES EXEMPLES DE BOISSON DÉTOX QUE VOUS POUVEZ RETROUVER SUR NOTRE INSTAGRAM ET FACEBOOK CHAQUE VENDREDI LORS DES RECETTES DE LA SEMAINE BY NOLIJU :
Elles sont délicieuses et saines et vous serez hydratée pour la journée 💪
19 H:
C’est la fin de la journée ! Le retour à la maison.
Généralement on s’occupe de ses enfants, on prépare à manger, on range et on finit les derniers dossiers du travail. Mais il faut aussi savoir se détendre et prendre soin de soi 💆🏼♀️, en buvant un bon verre de vin par exemple (attention l’abus d’alcool est dangereux pour la santé), en discutant avec sa famille, en se faisant les ongles, en écrivant quelques lignes ou encore en prenant une bonne douche bien chaude 🚿
ET POUR CELA VOICI UN GOMMAGE CORPS HYPER SIMPLE ET PARFAIT POUR VOTRE PEAU :
-Du café
-De l’huile de coco
Ensuite mélangez tout simplement les deux et massez délicatement votre peau. Le café réveille votre peau et active votre circulation sanguine, et l’huile de coco hydrate et calme pour vous laisser une peau toute douce !
Après votre douche n’hésitez pas à appliquer un lait hydratant pour avoir une vraie peau de bébé 👶🏻
21 H:
Et dernière astuce by Noliju pour bien finir sa journée, la méditation ! En effet, la méditation est une pratique relaxante qui peut aider à calmer le stress et l’anxiété. Elle vous permettra de vous détendre et régulera votre rythme cardiovasculaire tout en vous plongeant dans un moment de sérénité avec vous-même.
Celle-ci peut se pratiquer plusieurs fois par semaine et avec une durée illimitée !
Pour les débutants, nous vous conseillons l’application Petit Bambou qui pourra vous guider dans vos premières expériences spirituelles 🙏
Voici les astuces que nous vous proposons pour une journée épanouissante, nous espérons que vous pourrez les mettre en œuvre et qu’elles vous plairont !
Sportivement, la team Noliju
