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Comment choisir son sport en fonction de ses objectifs bien-être ?

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Nous avons naturellement besoin de prendre soin de nous mais...
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L’aquafitness, une solution bien-être trop peu connue

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Souvent comparé à l’aquagym à tort, l’aquafitness est une activité...
La méditation, une solution durable pour évacuer le stress ?

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Petit coup de fatigue ? Prenez de bons réflexes pour l'automne !

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L’arrivée de l’automne est trop souvent synonyme de fatigue. Entre les premières vagues de froid et l’humidité qui s’installe, c’est notre bien-être physique et mental qui est mis à rude épreuve ! En plus de vivre à 100 à l’heure toute la journée, nous prenons de moins en moins le temps d’avoir les bons réflexes pour recharger nos batteries !

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